談腰部扭傷及腰痛症
腰部是支柱人體的中心，人體的脊椎是以腰部為最大，腰共有五個椎體，其特徵為五大、四翹、三最長，腰椎具有前後左右旋轉的功能，直至接至薦椎時而止，薦椎不具有自己移動的本能，這種性質與胸椎相類似，頸椎可以前後左右旋轉移動，直至胸椎則不能，故從垂直力學來論，腰椎與頸椎可以互相對應，故腰椎的病變可以影響頸椎，頸椎的病變也可以累及腰椎。
腰部有許多肌腱附著，有腰大肌、闊背肌、豎棘肌、多裂肌、腰外肋間肌、腰內橫突間肌、腰外橫突間肌，兩邊相等，在眾肌群之間也有經絡在其間相通，假若腰部使力不當而扭傷，會立即牽扯附著腰部的肌腱而使扭傷部份的肌腱發炎，肌腱發炎就等同氣滯血瘀，自會造成經絡不通的現象，不通則痛，輕微的症狀尚可以忍受，嚴重時則坐臥不能，更嚴重的甚至連動彈都不得，應立即治療，如果不立即治療或治療不當，會形成軟組織的退化、萎縮、或腫脹等質變，而終將被腰部酸楚所困，最後形成不能久站亦不能久坐，將逐漸影響工作情緒至劇。
處理急慢性腰部扭傷，針灸的方式，歷代臨床醫家皆認為『委中』最有奇效，在針灸四總穴裏就有『腰背委中求』的記載，背腰部有足太陽膀胱經經過，足太陽膀胱經佔據背腰部經絡的絕大部份，共67穴，是十二經中最長的經絡，為多氣多血之經，故腰部急性扭傷時，祇要在離脊椎正中脊突三寸以內的扭傷，都可以以膀胱經的五輸穴治之，委中為五輸穴中之合穴，為氣血之所聚，扎委中一穴，祇要取穴精準，針下時得氣有如魚吞釣，則膀胱經氣立通，通則不痛，是則急性腰扭傷之疾可應聲而解，如若效果已得但仍覺不彰，可再行針運之，會隨然有效，不甚滿意時可再加承山做為倒馬針以增強經氣舒通之效果。對於急性腰扭傷有人喜用人中穴，但人中穴痛感強烈，一般人不易接受。有人喜用手背之腰腿點，腰腿點的穴位要取穴精準，否則效果會大打折扣，個人認為，對於急慢性腰扭傷，『委中』還是最好用的穴道。
對於體質虛弱或深層肌肉萎縮的急性扭傷患者，經氣的傳導必然變慢，扎委中、承山的效果仍然不濟之時，要改扎阿是，阿是扎的好，一樣有效，至於，溫灸或不溫灸應視病人狀況而定。崑崙亦屬五輸穴之一，對於穿窄褲的年青女性可變通用之，亦能取效。還有腰扭傷的部位要分清楚，若發生在側腰部，則委中無效，側腰部離足太陽膀胱經太遠，取用膀胱經的穴道必然不彰，側腰部屬於足少陽膽經所過，故發生於此的腰部扭傷或酸痛，就應取膽經的穴道，而膽經的穴道以合穴陽陵泉為最佳，一般一針即能產生效果，若再加上足臨泣做為倒馬，則對治療側腰部的扭傷或酸痛的治癒率必將大大的提高。
腰部的扭傷或酸痛，如若發生在腰脊的正中央應如何處理?發生在腰脊正中央的扭傷時用傳統的經穴不易治療，尚須配合對應針法方嘉，治療的方式分五方面；1、腰椎屬督脈，正脊椎的酸痛或扭傷可用頭 對應法，把針扎在頭部強間至腦戶，或後頂至強間的地方，不應時再加腎經的太溪、復溜，或小腸經通督脈的後溪。至於發生在薦椎附近尚未偏離膀胱經的腰部酸痛，委中仍俱效果，不應時可直接在八 穴扎，或直接針阿是。2、腰脊正中央酸痛如是脊間韌帶損傷，如用1、法無效時，可直接在脊間韌帶上針刺，直至碰到韌帶即止，不可過深，3、如上兩法皆無效時，則應用x光判讀，看是否與腰椎質變所引起的症狀有關，僻如腰椎沾粘、腰椎薦椎化、腰椎脊間盤突出、腰椎側彎等，這時除了要用針灸尚要應用到脊椎矯正或十二經筋手法。5、不是扭傷所引起的腰痛用以上諸法治療皆無效時，則應考慮內科上的問題，內科許多疾病亦會影響腰痛的產生，以陰陽學說來論，腰部屬陽，腹部屬陰，腰痛不癒，有時要應用鬆陰解陽之法，也就是說有時腰痛是屬腹部諸臟器的問題，唯有先解除腹部的疾病，腰痛才能緩和或根治。腰痛屬腎的疾病因素甚多，腰為腎之府，輾轉不能，腎之疾也。腎又為腰之關。
腰部的急慢性扭傷或純屬腰痛症，針灸雖非常有效，但就有許多人士不敢接受針灸，對於不敢接受針灸的病人，要利用傷科或經筋手法治療，如為內科疾病所引起者，則應先辨証論治再行用葯，用葯正確，對於疾病的幫助很大。
腰部正在挫傷腰痛的話，由於組織正在發炎狀態，傷科手法應謹慎行之，內服、外敷葯或加向量干擾可加速組織之復元。總之，治病的方法癒多，成功的機率才能跟著提高。
內經素問(刺腰論痛第四十一)有關腰痛的記載又有另一翻說法，吾人可例為參考，或許對診病治病有某種程度的幫助。
足太陽脈，令人腰痛引項脊尻背如重狀，刺其 中(即委中)，太陽正經出血，春無見血。
少陽令人腰痛，如以針刺其皮中，循循然不可以俛仰，不可以顧。刺少陽成骨之端(陽陵泉)出血，成骨在膝外廉之骨獨起者，夏無出血。
陽明令人腰痛，不可以顧，顧如有見者，善悲。刺陽明於 前三痏，(即足三里)上下和之出血，秋無見血。
足少陰令人腰痛，痛引脊內廉。刺少陰於內踝上二痏。(即復溜)春無見血。出血太多，不可復也。
厥陰之脈令人腰痛，腰中如張弓弩弦。刺厥陰之脈，在 踵魚腹之外(蠡溝穴)，循之累累然，乃刺之，其病令人善言默默然不慧，刺之三痏。
解脈令人腰痛，痛引肩，目疏疏然，時遺溲。刺解脈在膝筋肉分間 外廉之橫脈(委陽穴)出血，血變而止。
解脈令人腰痛如引帶，常如折腰狀，善恐。刺解脈在 中(即委中)結絡如黍 米，刺之血射，以黑見赤血而己。
同陰之脈令人腰痛，痛如小錘居其中，怫然腫。刺同陰之脈在外踝上絕骨之端(即陽輔穴)，為三痏。
陽維之脈令人腰痛，痛上怫然種。刺陽維之脈，脈與太陽合端下間，去地一尺所(即承山穴)。
衡絡之脈，令人腰痛，不可以俛仰，仰則恐仆，得之舉重傷腰，衡絡絕，惡血歸之。刺之在 陽筋之間，上 數寸(即殷門穴)，衡居為二痏出血。
會陰之脈，令人腰痛，痛上 然汗出。汗乾令人欲飲，飲已欲走。刺直腸之脈上三痏，在蹻上 下五寸橫居，視其盛者出血。
飛陽之脈令人腰痛，痛上怫怫然，甚則悲以恐，刺飛陽之脈，在內踝上五寸，少陽之前與陰維之會。
昌陽之脈令人腰痛，痛引膺，目 然，甚則反折，舌卷不能言。刺內筋為二痏。在內踝上大筋前太陰後，上踝二寸所。(復溜穴)
散脈令人腰痛而熱，熱甚生煩，腰下如有橫木居其中，甚則遺溲。刺散脈在膝前骨肉分間，絡外廉，束脈為三痏。
肉裏之脈令人腰痛，不可以咳，咳則筋縮急。刺肉裏之脈，為二痏，在太陽之外，少陽絕骨之後。
腰痛挾脊而痛至頭，几几然，目 然僵仆，刺足太陽 中(委中)出血。
腰痛上寒，刺足太陽陽明；上熱刺足厥陰，不可以俛仰，刺足少陽；中熱而喘，刺足少陰，刺 中出血。
腰痛上寒不可顧，刺足陽明；上熱刺足太陰；中熱而喘，刺足少陰。
大便難，刺足少陰；少腹滿，刺足厥陰。如折不可以俛仰，不可舉，刺足太陽；引脊內廉，刺足少陰。
腰痛引少腹控眇，不可以仰；腰尻交者，兩髁胂上，以月生死為痏數，發針立己，右取左。
以上為內經論腰痛之治法，症狀多種，是吾人有時沒有料想到的，特記於此，臨症時可以翻閱參考，總之，不管腰扭傷或是腰痛症，或是腰肌勞損所形成的腰痛症，除了個人論述及內經所云之外，若能再加上解剖生理學的概念，更可以增長治療本病的智慧，使醫療技術更上層摟。